完，就
觉自己整个
被表哥扔到了客厅的沙
，而这时的她早已经准备好了，
身的校服也不用脱，因为
面的
裤和底裤在回来时就脱掉了，这是自从表哥
来了之后逐渐养成的
种习惯，有时候为了锻炼
家整
不穿衣服都很正常。
「来吧，还是老样子，4 组。」表哥说完打开电视径直躺在了沙。
张乐怡点了点
，知道那所谓的4 组，就是
4 个回
的运
，每次运
以，像这种运量她每都有完成，所以不用担心什么，至于运后的效
果，虽然很累，但
奇的明显，比方说：她现在可以放开了吃放开了喝，再也不
用怕身体骤胖福。
还有点就是，运起来特别舒服，这也是她每能坚持去，甚至隐隐有
些迫不及待的原因。
「那我来喽。」
张乐怡像小猫样轻柔
练的爬到表哥的身，顺便兴致
的抚摸了
对方结实的肌
，以及那根黝黑的瘦身
，然后掀起自己的裙摆，将早已
透了
的小
展现在表哥
前，同时开了自己的双
。
因为经验告诉她，这种有意无意的姿态是
能刺激表哥进入状态的方
之，
再加用双脚脚心贴到逐渐起的身，以种特有的规律开始摩擦，
很快，表哥的健身就进入了佳的柱擎状态，这才预示着她可以运了。
之后，跟
的锻炼方式有些同小异，个是站着运，个是坐着运，
各有各的侧重点，所以张乐怡每次都是按照以往表哥教导的特定姿势，将
无
暇的
股挪移到表哥的裆部，随即很轻松的就把表哥那根质健身压迫在了长
着几根稀疏
的小，身体
是接触就能感受到健身的
跃。
像是子
膛样，因为口的滑和身的
挺，体前后滑几，健
身的部就顺利突入了小
面，再用力，张乐怡就感觉到自己的小被堵
了，好似根木塞塞进了体，随之那种身的愉悦传遍开来。
「嗯哼，，
，
，
……啊…………」
她开始慢慢起伏，思绪仿佛又回到了军训仰卧起坐的那段训练时，明明
不喜欢运的自己，没曾想有会
种专门用来健身的运。
恍惚
，张乐怡直喊到，然后突然条
反
似的猛
俯身吻住表哥的
嘴
，后者反应过来，也紧紧的缠住了她的
。
这是瘦身运附带的肺量锻炼方式，通过嘴对嘴堵住口腔，可以定程度
的增加呼
难度，进而提升肺量，张乐怡从表哥那
到了很多锻炼的小技巧，
也是其之。
不是喝牛
吃木瓜的那种，而是通过表哥或者自己的双手，外部刺激
的育。
初次听说时，张乐怡还不相信这种方，直到表哥
自己按摩了不到两个月，
她才乐开了
，因为她再也不是飞机场了。
边锻炼腰部，边刺激部，这时间就过的飞快，张乐怡
着沉浸其。
新 找 回 4 F 4 F 4 F , C 〇 M
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……
「…………唔…………………嗯啊……表哥不……不行
了……啊啊啊……去……要去了……」
张乐怡扶着表哥的肚子和右边的沙壁，某刻突然抽搐起来，与此同时，
小和健身粘连的位置涌现股
，而她不仅没有被刺激到失神，反倒
是哼哧哼哧的享受这过程。
她遥想到自己
次
时，还丢的昏了过去，间通过次次锻炼，身
体的承受能力才有了很提。
就连表哥，也在她之际拍了拍她的股，鼓励道：「不错，比组多
了个，再接再厉，你已经赢在了起跑线。」
得到了表哥的嘉奖，张乐怡吐了吐，调皮的扭了扭腰，她现在的力气
够支撑她继续完剩的两组。
「再来，，，……嗯啊……，
，
，
……
觉自己整个被表哥扔到了客厅的沙，而这时的她早已经准备好了，身
的校服也不用脱，因为面的裤和底裤在回来时就脱掉了，这是自从表哥来了之后逐渐养成的
种习惯，有时候为了锻炼家整不穿衣服都很正常。「来吧，还是老样子，4 组。」表哥说完打开电视径直躺在了沙
。张乐怡点了点
，知道那所谓的4 组，就是4 个回的运，每次运以，像这种运量她每都有完成，所以不用担心什么，至于运后的效果，虽然很累，但
奇的明显，比方说：她现在可以放开了吃放开了喝，再也不用怕身体骤胖
福。还有
点就是，运起来特别舒服，这也是她每能坚持去，甚至隐隐有些迫不及待的原因。
「那我来喽。」
张乐怡像小猫
样轻柔练的爬到表哥的身，顺便兴致的抚摸了对方结实的肌
，以及那根黝黑的瘦身，然后掀起自己的裙摆，将早已透了的小
展现在表哥前，同时开了自己的双。因为经验告诉她，这种有意无意的姿态是
能刺激表哥进入状态的方之，再加
用双脚脚心贴到逐渐起的身，以种特有的规律开始摩擦，很快，表哥的健身
就进入了佳的柱擎状态，这才预示着她可以运了。之后，跟
的锻炼方式有些同小异，个是站着运，个是坐着运，各有各的侧重点，所以张乐怡每次都是按照以往表哥教导的特定姿势，将
无暇的
股挪移到表哥的裆部，随即很轻松的就把表哥那根质健身压迫在了长着几根稀疏
的小，身体是接触就能感受到健身的跃。像是子
膛样，因为口的滑和身的挺，体前后滑几，健身
的部就顺利突入了小面，再用力，张乐怡就感觉到自己的小被堵了，好似根木塞塞进了体，随之那种身的愉悦传遍开来。「嗯哼，
，，，……啊…………」她开始慢慢起伏，思绪仿佛又回到了军训
仰卧起坐的那段训练时，明明不喜欢
运的自己，没曾想有会种专门用来健身的运。恍惚
，张乐怡直喊到，然后突然条反似的猛俯身吻住表哥的嘴
，后者反应过来，也紧紧的缠住了她的。这是瘦身运
附带的肺量锻炼方式，通过嘴对嘴堵住口腔，可以定程度的增加呼
难度，进而提升肺量，张乐怡从表哥那到了很多锻炼的小技巧，也是其之。不是喝牛
吃木瓜的那种，而是通过表哥或者自己的双手，外部刺激的育。初次听说时，张乐怡还不相信这种方
，直到表哥自己按摩了不到两个月，她才乐开了
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……
「……
……唔…………………嗯啊……表哥不……不行了……啊啊啊……去……要去了……」
张乐怡扶着表哥的肚子和右边的沙
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和健身粘连的位置涌现股，而她不仅没有被刺激到失神，反倒是哼哧哼哧的享受这
过程。她遥想到自己
次时，还丢的昏了过去，间通过次次锻炼，身体的承受能力才有了很
提。就连表哥，也在她
之际拍了拍她的股，鼓励道：「不错，比组多了
个，再接再厉，你已经赢在了起跑线。」得到了表哥的嘉奖，张乐怡吐了吐
，调皮的扭了扭腰，她现在的力气够支撑她继续
完剩的两组。「再来，
，，……嗯啊……，，，……