阶段是
起的，我教的就是这样，而那些
徒是分个阶段。」如穿、
、劈、撩、横、撞、扣、翻、托连环多变，配
看着
沾了点
迹。还需要加强啊，不过有的是时间。走进武馆
，老
家依旧在等我，这半个多月以来，老家
让我站桩
杨老爷子停
来，对着我道：「我教了
几次，你应该记住了吧。那幺练诉过我。
……
「带来了」我把手
的口袋递了过去，杨老爷子拿过口袋从
面拿
个饭扯淡。」
，又懂得孝敬你师傅我
阶段就
给你了。」拳
。这两家你若融会贯通，太极也就不难了。你练拳
先要
到连贯，协调，畅。虽然你比他们训练的更久，但是掌握的更好。
盘的稳重度比他们不是强了杨老爷子边吃边道：「看你这半个多月以来，基础比较
实，让我看得很顺我告诉你，不
也得！半途而废我就脚踢你到
喂鱼。不知道多少徒哭星半点这幺简单的。」「好的。我已经准备好了。」
「
带来了吗？」杨老爷子依然微闭着说道，杨老爷子这个称呼是几我
想也是，然后「嘿嘿」笑双手抱拳弯腰道：「杨老爷子，徒
受教了～」艮这
卦来练。又说卦变化多端，分分有
卦之多。所以这卦酒好像对身体不好吧？
李彤彤顿时
震，脸泛羞红，跑着床溜烟的跑回自己的
间。我渐渐沉
其，随着杨老爷子起练起来。杨老爷子「嗯」
声又道：「我教你形意拳和卦掌，这是太极拳的先这样每次来到武馆都叫他杨老爷子。
我开始练起形意拳来。形意拳又称心意
拳，乃是模仿个
物从而得强，现在看倒是归在这
。至于这掌更是步密切配，、都有不同。就连
向对我鄙视加藐视的老家也开始刮目相看，现在想想我还真不知道菜鸟的基础是不是
实了很多？你的
爆
力度比他们更强，呼
比他们更加顺等我练完后，杨老爷子又让我练
趟卦掌。所谓卦掌：其实重步伐，来的招数，龙、虎、猴、
、鼍、
、鹞、燕、蛇、鸟
、鹰、熊、是形意拳的子，我真是两
翻。掌
盘功
是重之重，怪不得杨老爷子刚才那幺得意的说把我盘练得比他前我问起老
家的姓名老家才告诉我的。后来我就叫他杨老爷子他也喜欢，就「哎呀，当初谁叫我教你太极拳的？既然你让我教你，你觉得我会让你
懒幺？吧，我在
旁
点你。」然后拉过靠椅，往坐，翘起郎看着我。这种抱怨对于早已在
个星期前就无视了，杨老爷子吃着斜视着我：若是步
练不好这拳也练不入门。这便是依照乾、坤、坎、离、兑、巽、震、杨老爷子开始教我形意拳和
卦掌，我跟着他的步伐，他那融入自然的韵味每
才跑半个小时。我都是成倍成倍加……」得正常起来，我跟她说了
声去跑步，就跑了去。个小时的跑步简直就是要
命。
个小时的运量的极限运，我站桩已我还来的迟，前
个星期都开始进入阶段了，他们才站桩个半小时，跑步杨老爷子喝了
口酒又道：「你有没有现，你被我极限训练后，你跟那些吃饱喝
的杨老爷子打了个饱嗝，慢悠悠的站起来，说道：「阶段跟。其劲是非常重要的，你要练来不经过翻苦功你能够练来，那纯属圆
。太极拳是虚实分明，刚柔相济。连绵不断，劲力完整。意念集，以意导「臭小宝……害我成这样……」
对着我的背影喃喃道。是怎幺坚持
来的。不知不觉
，跟着杨老爷子打了几次的形意拳和卦掌。基本的姿势我再
次呈现在我的，每个姿势，每个作都蕴
了仙风道骨味道在面。爹喊娘的要我教他们呢，你这臭小子倒好还嫌弃
了。」对于脾气古怪的杨老爷我认真的听着杨老爷子的讲话，点
道：「记住了，我会努力的。」杨老爷子咳了咳：「记住了吗？」
经算是没感觉了，呼
自然把握的越来越好。体能也变得越强悍。「老
……」我的喉结了，口
燥道。静静
看着杨老爷子吃喝酒，早知道我就
多份了，我去……「我去，什幺叫
实？」我立对着杨老爷子抱怨道：「武馆那些新手比拿起
张口就咬，
口喝酒口吃，这种感觉虽然很爽但是早吃喝我穿好衣服，洗刷完毕后拍了拍老
的门，打开门之后她的脸
变这句话在
个多星期前杨老爷子就无视了这个话题。句话，赶紧训练！已经记得我
概知道练了。盒，拿
瓶酒。个小时，跑步从半个小时增加到了
个小时，然后是个半小时，直到今，两根源。如果练的不对可能会对身体有害。还没有练
阶段的时候杨老爷子就告